馬家堡街道社區之家開展“公衛服務進社區 家醫助力送健康”活動

2023年6月19日、20日，馬家堡街道“社區之家”活動繼續開展，活動共建單位馬家堡社區衛生服務中心在雙晨社區和晨宇社區，角門東里西社區和欣匯社區開展了主題為“公衛服務進社區  家醫助力送健康”的活動。衛生服務中心的醫生們為居民朋友講解了膝關節炎家庭康復指導及預防，“知糖防糖，促進健康”—糖尿病主題健康知識，高血壓自我管理指導，牙周炎相關知識等宣教內容。

運動康復科康復技師陳君臨醫生主講了膝關節炎的主要癥狀，帶領居民體驗家庭康復的要點和身邊可以使用的輔助器具，現場指導居民預防和保護膝關節的要領及注意事項?？吹骄用竦膮⑴c體驗的熱情，陳醫生馬上開啟了現場治療模式，逐個給有需要的居民緩解病痛。

全科醫師許新雨主講了“知糖防糖，促進健康”—糖尿病主題健康教育。她向居民們介紹了運動對糖尿病病人的益處，告訴大家規律的運動可以直接降低血糖，運動可以增加體內胰島素的敏感性，可以改善血糖控制，有助于減輕或控制體重，增強心血管系統功能，還可以減輕疲勞，改善睡眠，降低血壓，減少焦慮和情緒低落。許醫生教大家如何利用簡單家具進行運動，并帶領居民現場演練，同時解答了部分居民朋友關心的問題。

馬家堡社區衛生服務站中醫師霍雨晴主講了高血壓自我管理方法，她從限鹽、戒煙、限酒、運動、精神愉悅、控制體重、每天清晨服藥前測量血壓等方面講解了降壓的方法和要求，并強調做好這生活的七步曲，就是降壓路上的基礎保障。講解的最后霍醫生囑咐大家降壓之際在于晨，做到堅持測量清晨血壓，堅持服用長效降壓藥物，控制好清晨血壓。

口腔科主治醫師王貝貝主講了牙周炎相關知識，在重點介紹了牙與牙周容易產生的疾病外，她還著重強調了平時保護牙齒和刷牙的要領。她邊說邊拿起牙刷為大家講解水平顫動法(Bass法)，強調要點在于刷毛與牙面成45度角，尖端向著根尖方向，輕輕加壓，作近遠中方向小幅度水平顫動，將牙菌斑揉碎。